NirakaraLife
La constancia que buscas, con la amabilidad que necesitas
Práctica diaria para tu mente y cuerpo guiada por expertos y enriquecida cada mes con temas clave para tu bienestar.
Para un estilo de vida sostenible, amable y con sentido.
Sesiones en directo cada día
Acceso 24/7 a toda la videoteca
Una comunidad de habla hispana
Un ciclo de sesiones cada mes
Acompañamiento continuo de un equipo experto
Sesiones en directo
CADA DÍA
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empezar?
NIRAKARALIFE
puede ser para ti si...
PROGRAMACIÓN TEMÁTICA ANUAL
La metodología NirakaraLife
Nuestros 3 pilares
La conexión con uno mismo y con los demás
Fomentamos el diálogo porque creemos que se aprende mejor en compañía. Pero también respetamos tu espacio. La comunidad es un apoyo, no una obligación: tú eliges siempre si quieres participar o prefieres hacer el camino por tu cuenta.
Guiado por la experiencia y el rigor
Los profesores y profesoras no solo estudian el bienestar: lo viven. Por eso, no solo te darán información, sino un conocimiento que nace de años de práctica y experiencia real.
Un método para la constancia amable
Sabemos que el mayor reto es la constancia. Por eso, nuestro método no consiste en forzar rutinas insostenibles que acaban en frustración, sino en cultivar hábitos con flexibilidad y paciencia. Para ello, combinamos la ciencia de los hábitos con los principios del humanismo, porque creemos que cada persona tiene su propia forma de vivir.
Nuestro Equipo
Un equipo interdisciplinar de expertos en salud, mindfulness y estilo de vida.
y muchos más
Preguntas frecuentes
¿NirakaraLife es para mí si ya he hecho otros cursos de bienestar o mindfulness?
Sí. Esto no es un curso, es una propuesta integral que une ciencia, estilo de vida y práctica cotidiana. Si has probado otras cosas y sientes que te falta algo más profundo o más aplicable, este espacio puede aportarte.
¿Qué tipo de contenidos voy a encontrar?
A parte de las sesiones diarias, podrás acceder a recursos diversos, meditaciones grabadas y otros materiales audiovisuales. Todo pensado para ayudarte a integrar los contenidos en tu día a día, sin sobrecargarte.
¿Voy a necesitar mucho tiempo cada semana?
No. NirakaraLife está diseñado para ser sostenible en la vida real. Tendrás un calendario con todas las propuestas, pero no es obligatorio asistir a todo: está pensado para que puedas organizarte a tu manera, según tu tiempo y tus necesidades.
La idea no es exigirte más… sino acompañarte mejor.
La idea no es exigirte más… sino acompañarte mejor.
¿Y si me pierdo una sesión?
No pasa nada. Las sesiones se graban y puedes verlas cuando quieras. Además, los materiales están siempre disponibles para que los consultes a tu ritmo.
¿Hay acompañamiento personalizado?
Sí. Contamos con un equipo de expertos en bienestar que te acompaña de forma cercana y adaptada a tus necesidades. Incluye espacios para resolver dudas, y feedback personalizado sobre tu progreso.
¿Puedo cancelar mi suscripción en cualquier momento?
Puedes cancelar tu suscripción mensual en cualquier momento sin penalizaciones, mientras que en la suscripción anual puedes cancelarla para que no se renueve, pero no se devuelve el importe ya abonado.
¿Ofrecen algún período de prueba o garantía de satisfacción?
Sí. Ofrecemos 10 días gratuitos para que explores la plataforma, pruebes las sesiones y contenidos, y decidas si Nirakara Life es para ti; si no encaja, puedes cancelar sin coste dentro de ese periodo.
¿Qué beneficios puedo esperar si me uno?
Al unirte a Nirakara Life puedes adquirir constancia en tu práctica de meditación, integras movimiento consciente y hábitos saludables sin presión, accedes a contenidos con aval científico y te sientes acompañado por profesionales y una comunidad afín.
